Kinesiotaping

Kinesiotaping to metoda terapeutyczna, która polega na oklejaniu różnych części ciała specjalnymi, elastycznymi taśmamii. Ich kolor nie ma jednak żadnego wpływu ani na tejpowanie, ani w samej rehabilitacji, bowiem posiadają te same właściwości. Zostały one opracowane na początku lat 70. ub. w. przez japońskiego doktora Kenzo Kase, a największą popularność zyskały w latach 90. To on jako pierwszy zaaplikował kinesiotaping w leczeniu schorzeń stawów i reumatyzmu.

Plastry wykonane są z bawełny i kleju akrylowego. Mają grubość i ciężar zbliżony do skóry i podobnie jak ona są dość rozciągliwe. Ponadto przepuszczają powietrze i są wodoodporne. Należy również dodać, że nie zawierają żadnych leków, ani latexu a ich działanie terapeutyczne związane jest tylko z odpowiednią techniką naklejania.

Wyróżniamy następujące techniki:

  • mięśniową
  • limfatyczną
  • powięziową
  • więzadłową
  • korekcyjną

Plaster jest źródłem bodźców odbieranych przez receptory rozmieszczone na skórze, może działać przeciwbólowo, pełnić funkcję przypominającą o utrzymaniu prawidłowej postawy, normalizować napięcie mięśniowe i powięziowe oraz pełnić funkcję korygującą w sytuacjach występowania nierównowagi mięśniowej.

Plastry można nosić od kilu dni do kilku tygodni lub do momentu odklejenia się plastra. Jednorazowa aplikacja wystarcza na 3-4 dni czasem dłużej. Skóra przed dokonaniem klejenia powinna być czysta, bez kosmetyków (kremów, oliwek) możliwie bez zbędnego owłosienia.

Wskazania

  1. Ból
    • pourazowy (będący wynikiem kontuzji lub wypadku np. skręcenie kostki, kolana, barku, naciągnięcie mięśnia);
    • kręgosłupa (zespoły bólowe kręgosłupa) - plastry łagodzą nie tylko ból kręgosłupa, lecz także inne objawy, takie jak ograniczenie zakresu ruchu, uczucie zablokowania w kręgosłupie, ostry i promieniujący do kończyn ból, a nawet zawroty głowy, dolegliwości bólowe kobiet w ciąży, karmiących;
    • reumatyczny;
    • po operacjach - kinesiotaping może zmniejszać nawet anormalny i ostry ból pooperacyjny.
  2. Nadwyrężone i zbyt napięte mięśnie
    Plastry rozluźniają naciągnięte i nadwyrężone mięśnie, odciążają je, normalizują ich napięcie, gdyż przejmują ich funkcję lub wspomagają ich pracę.
  3. Zapobieganie kontuzjom
    Plastry ułatwiają przemieszczanie się mięśni względem powięzi i stabilizują stawy, co jest pomocne w trakcie treningu.
  4. Skurcze
    Plastrowanie pomoże nie tylko sportowcom, którzy nie wykonali rozgrzewki i "złapał" ich skurcz, lecz także osobom, które, np. zmagają się ze skurczem łydek w czasie snu.
  5. Problemy z krążeniem
    Plastry dają ten sam efekt co drenaż limfatyczny - wspomagają odprowadzanie limfy i poprawiają krążenie. W związku z tym plastrowanie jest polecane np. kobietom po mastektomii lub osobom, które zmagają się z opuchniętymi nogami (np. kobiety w ciąży).
  6. Zmarszczki
    Jak twierdzi dr Kenzo - twórca kinesiotapingu, taśma zapobiega powstawaniu zmarszczek. On sam używa jej na noc, przed pójściem do łóżka i zdejmuje rano. Przekonuje, że jej regularne używanie może zapobiec zmarszczkom, zmianom skórnym, a także cieniom pod oczami.
  7. Rozstępy
    Kinesiotaping pomoże kobietom ciężarnym zapobiec rozstępom.
  8. Leczenie skoliozy
  9. Niedowłady kończyn (np. opadająca stopa)
  10. Urazy żeber
  11. Uszkodzenia mięśni
  12. Entezopatie (np.: łokieć tenisisty, łokieć golfisty, ostroga piętowa, kolano skoczka, bolesny bark, zapalenie ścięgna Achillesa)
  13. Blizny, krwiaki
    i wiele innych

Przeciwwskazania do stosowania kinesiotapingu:

  • Otwarte rany, podrażnienia skóry
  • Stany zapalne i choroby infekcyjne skóry (bakteryjne, wirusowe, grzybicze)
  • Cukrzyca
  • Choroby nerek
  • Zmiany nowotworowe
  • Zakrzepica żył
  • Choroba wieńcowa
  • Nie zrośnięte złamania
  • Ewentualny odczyn alergiczny skóry na kontakt z taśmą

Rehabilitacja Barbara Ciba

Rehabilitacja
Barbara Ciba

Kontakt

Rehabilitacja Barbara Ciba

SPZOZ (Ośrodek Zdrowia w Laskowej)
34-602 Laskowa 428
Gabinet nr 6

tel. +48 666 601 999
kontakt@rehabilitacja-laskowa.pl