Masaże
Zadbaj o to, aby mimo dużego zaangażowania zawodowego cieszyć się zdrowiem przez wiele lat. Sprawdź ofertę zabiegów masażu i wybierz najlepszy dla siebie. Lecznicze działanie masażu poprawi Twoje samopoczucie, zmniejszy bóle kręgosłupa i mięśni. W trakcie zabiegu można także odpocząć jednocześnie dbając o swą produktywność w przyszłości.
Co daje masaż?
- zdrowie
- przynosi ulgę w bólach kręgosłupa
- rozluźnia napięcia spowodowane stresem
- uzupełnienie treningu u sportowców
- pomaga ludziom pracującym w trybie siedzącym
- relaks
Leczniczy
Limfatyczny
Sportowy
Masaż sportowy wykonywany jest przy użyciu większej siły i energii, może być wykonywany w różnych momentach cyklu treningowego stąd wiele jego rodzajów oto kilka z nich:
- Masaż przed zawodami wykonywany przynajmniej 2 dni przed zawodami. Ma na celu wzmocnienie i rozluźnienie mięśni
- Masaż przedwysiłkowy stosuje się jako uzupełnienie rozgrzewki, a jego celem jest przygotowanie organizmu do większego wysiłku fizycznego
- Masaż sportowy międzywysiłkowy – stosuje się go w przerwie zawodów, by utrzymać rozgrzane mięśnie
- Masaż powysiłkowy celem masowania jest szybsza regeneracja mięśni po intensywnym wysiłku sportowym
- Masaż kondycyjny służy do podtrzymywania kondycji w okresie wolnym od zawodów, czyli w trakcie tzw. martwego sezonu. Oczywiście przerwa jest tylko tymczasowa. Zadaniem tego rodzaju masażu jest utrzymanie odpowiedniej elastyczności ciała.
Masaż sportowy ma na celu zapobiegać kontuzjom, likwiduje skutki przetrenowania, rozgrzewa i relaksuje mięśnie.
Przeciwwskazania do masażu:
- wszystkie ostre i niektóre podostre stany zapalne,
- choroby przebiegające z wysoką gorączką (powyżej 38 st.C),
- choroby nowotworowe (z wyjątkiem masażu limfatycznego),
- zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki,
- zaawansowana choroba nadciśnieniowa,
- zmiany ropne i zapalne na skórze chorego,
- krwotoki lub tendencje do ich występowania,
- czas menstruacji,
- ciąża w szczególności czas 1 trymestru,
- nadciśnienie (nieunormowane),
- miażdżyca,
- choroby psychiczne,
- epilepsja,
- łamliwość kości.